Проект WAY UP был рожден на высоте 3888 метров в базовом лагере самой высочайшей вершины России и Европы — горе Эльбрус.
Это место, в котором каждый оголяется до самых своих истинных глубин и не может соврать даже сам себе.
Поздним вечером перед восхождением, наедине с собой, я задалась вопросом: «А что бы я хотела поменять в своей деятельности? Чем бы еще я хотела заниматься?"
И подумав, ответила максимально честно: «Я на правильном пути, но мало даю тем, кто не готов выходить на сцену!"
С этой важной мыслью я вернулась домой, и началась активная подготовка к новому проекту WAY UP.
И наше с тобой путешествие в нем будет являться неким восхождением на свою собственную вершину.
Каждый участник проекта получит подробный инструктаж, будет проходить акклиматизацию, возьмет необходимые вещи в прокат и отправится в путь. Путь к себе.
Это место, в котором каждый оголяется до самых своих истинных глубин и не может соврать даже сам себе.
Поздним вечером перед восхождением, наедине с собой, я задалась вопросом: «А что бы я хотела поменять в своей деятельности? Чем бы еще я хотела заниматься?"
И подумав, ответила максимально честно: «Я на правильном пути, но мало даю тем, кто не готов выходить на сцену!"
С этой важной мыслью я вернулась домой, и началась активная подготовка к новому проекту WAY UP.
И наше с тобой путешествие в нем будет являться неким восхождением на свою собственную вершину.
Каждый участник проекта получит подробный инструктаж, будет проходить акклиматизацию, возьмет необходимые вещи в прокат и отправится в путь. Путь к себе.
Марина Быченко
ЭТАПЫ ПРОЕКТА
ПОДГОТОВКА
1 месяц проекта
АККЛИМАТИЗАЦИЯ
2 месяц проекта
ВОСХОЖДЕНИЕ
3 месяц проекта
На данном этапе мы начнем знакомиться с собой и узнавать себя и свое тело.
Научимся ставить перед собой цели правильно.
Выявим основные сложности, которые мешают тебе двигаться вперед.
Узнаем, как реагирует наше тело на те или иные продукты, и составим свой идеальный рацион.
Плавно подберем нагрузку, которая подходит индивидуально каждому участнику проекта.
Научимся правильно выполнять упражнения и чувствовать себя уверенно в зале, не оглядываясь по сторонам в страхе, что на тебя кто-то косо смотрит.
Научимся ставить перед собой цели правильно.
Выявим основные сложности, которые мешают тебе двигаться вперед.
Узнаем, как реагирует наше тело на те или иные продукты, и составим свой идеальный рацион.
Плавно подберем нагрузку, которая подходит индивидуально каждому участнику проекта.
Научимся правильно выполнять упражнения и чувствовать себя уверенно в зале, не оглядываясь по сторонам в страхе, что на тебя кто-то косо смотрит.
На данном этапе, на котором становится сложно, первый мечтательный запал проходит. И хоть ты чего-то уже достиг, до вершины все еще далеко. Цели не видно, и мотивация больше не работает.
Срывы, усталость, зона комфорта, которая вопит: "Мне и так хорошо!" - это сопутствующие товарищи этого этапа.
И мы не просто расскажем тебе, что это такое и почему так происходит, а дадим практические навыки для того, чтобы избежать этих опасностей, а если ты попадаешь в них, как выбраться.
Внедрение новых инструментов работы с телом (пилатес, медитации, дыхательные практики) - техники, позволяющие заглянуть чуть глубже в себя.
Старт мастермайнд-групп для решения проблем, мешающих двигаться дальше.
Новые рецепты, новые вкусы.
И вот ты уже видишь результат, который дает тебе силы и желание идти дальше.
Срывы, усталость, зона комфорта, которая вопит: "Мне и так хорошо!" - это сопутствующие товарищи этого этапа.
И мы не просто расскажем тебе, что это такое и почему так происходит, а дадим практические навыки для того, чтобы избежать этих опасностей, а если ты попадаешь в них, как выбраться.
Внедрение новых инструментов работы с телом (пилатес, медитации, дыхательные практики) - техники, позволяющие заглянуть чуть глубже в себя.
Старт мастермайнд-групп для решения проблем, мешающих двигаться дальше.
Новые рецепты, новые вкусы.
И вот ты уже видишь результат, который дает тебе силы и желание идти дальше.
Этот этап характерен тем, что ты становишься заметно сильнее, как внешне, так и внутренне.
И как на настоящем восхождении появляется излишняя самоуверенность и мысли: "Я уже все знаю, и гид мне больше не нужен!"
Ты начинаешь идти своей тропой, не ожидая, что все под ногами в любой момент может обрушиться. Но мы заранее предупреждаем тебя о возможных лавинах и камнепадах в горах на пути к себе.
Обязательно используем страховку и прислушиваемся к гидам, ведь они определенно знают больше тебя.
На этом этапе участники уже в совершенно другом теле, но их ум еще пока воспринимает себя по-прежнему. Такими, какими они были в самом начале.
И на спуске после восхождения к своей вершине каждый возвращается уже другим!
И как на настоящем восхождении появляется излишняя самоуверенность и мысли: "Я уже все знаю, и гид мне больше не нужен!"
Ты начинаешь идти своей тропой, не ожидая, что все под ногами в любой момент может обрушиться. Но мы заранее предупреждаем тебя о возможных лавинах и камнепадах в горах на пути к себе.
Обязательно используем страховку и прислушиваемся к гидам, ведь они определенно знают больше тебя.
На этом этапе участники уже в совершенно другом теле, но их ум еще пока воспринимает себя по-прежнему. Такими, какими они были в самом начале.
И на спуске после восхождения к своей вершине каждый возвращается уже другим!
ПОЧЕМУ МЫ?
Мы команда профессионалов, меняющая людей уже больше 15-ти лет.
Отличаемся умом и сообразительностью, а также честностью и желанием реально помочь каждому, кто к нам пришел.
Работаем в индивидуальном формате с каждым участником.
Не используем готовые шаблоны, составляем подробные программы питания и тренировок, учитывая все физические данные определенного
участника, его состояние здоровья, возможности, свободное время.
Каждый день контролируем участников в собственном приложении, где есть возможность вести дневник питания с автоматическим подсчетом кБЖУ, получать обратную связь от тренера, загружать фотоотчет по форме
и параметрам, просматривать видео программы тренировок в зале или дома.
Отличаемся умом и сообразительностью, а также честностью и желанием реально помочь каждому, кто к нам пришел.
Работаем в индивидуальном формате с каждым участником.
Не используем готовые шаблоны, составляем подробные программы питания и тренировок, учитывая все физические данные определенного
участника, его состояние здоровья, возможности, свободное время.
Каждый день контролируем участников в собственном приложении, где есть возможность вести дневник питания с автоматическим подсчетом кБЖУ, получать обратную связь от тренера, загружать фотоотчет по форме
и параметрам, просматривать видео программы тренировок в зале или дома.
Каждый месяц мы посвящаем одной из психологических проблем, которые мешают твоему продвижению вперед.
Мы работаем не только с физикой тела на тренировках в зале или дома,
но и помогаем разобраться в себе, установить с телом прочную связь
и научиться договариваться с ним.
Проект живой, а значит подвижный.
И при необходимости мы будем менять его направление, когда участникам
будет требоваться наша помощь и взгляд под другим углом, с другого ракурса.
Мы работаем с реальными людьми, с людьми, у которых свои индивидуальные
запросы и потребности, и мы будем адаптировать программу проекта WAY UP
под каждого, чтобы решить все возможные проблемы вместе.
Мы работаем не только с физикой тела на тренировках в зале или дома,
но и помогаем разобраться в себе, установить с телом прочную связь
и научиться договариваться с ним.
Проект живой, а значит подвижный.
И при необходимости мы будем менять его направление, когда участникам
будет требоваться наша помощь и взгляд под другим углом, с другого ракурса.
Мы работаем с реальными людьми, с людьми, у которых свои индивидуальные
запросы и потребности, и мы будем адаптировать программу проекта WAY UP
под каждого, чтобы решить все возможные проблемы вместе.
ТАРИФЫ
Индивидуальная программа питания
Индивидуальная программа тренировок
Бонусы и дополнительные материалы
1 МЕСЯЦ
Индивидуальная программа питания
Индивидуальная программа тренировок
Бонусы и дополнительные материалы
3 МЕСЯЦА
Индивидуальная программа питания
Индивидуальная программа тренировок
Бонусы и дополнительные материалы
VIP
Личное сопровождение от Марины Быченко
Чат поддержки в TELEGRAM
2 индивидуальных тренировки в онлайн формате в неделю (8 тренировок в месяц)
РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШИХ ПОДОПЕЧНЫХ
НАШИХ ПОДОПЕЧНЫХ
ВОПРОСЫ
Наш новый проект WAY UP создан для тех, кто хочет изменить себя как внешне, так и внутренне. Подходит для любого уровня подготовки. Даже для тех, кто никогда не пробовал себя в фитнесе, не ходил в тренажерный зал, не брал в руки гантели.
Проект длится 3 месяца. На протяжении этого времени каждый участник будет работать с тренерским составом по индивидуально подготовленным для него программам тренировок и питания с ежедневным контролем со стороны команды проекта и поддержкой.
Но программы тренировок и питания это ещё не все, что ждёт тебя на проекте WAY UP. Прямые эфиры по постановке цели, здоровью, онлайн-тренировки по растяжке, рецепты и многое другое.
Это не просто какой-то марафон по похудению, это масштабный проект, созданный профессионалом своего дела Мариной Быченко и командой тренеров под ее руководством.
Проект длится 3 месяца. На протяжении этого времени каждый участник будет работать с тренерским составом по индивидуально подготовленным для него программам тренировок и питания с ежедневным контролем со стороны команды проекта и поддержкой.
Но программы тренировок и питания это ещё не все, что ждёт тебя на проекте WAY UP. Прямые эфиры по постановке цели, здоровью, онлайн-тренировки по растяжке, рецепты и многое другое.
Это не просто какой-то марафон по похудению, это масштабный проект, созданный профессионалом своего дела Мариной Быченко и командой тренеров под ее руководством.
Проект WAY UP проводится в онлайн-формате, но живые встречи предусмотрены.
Мы учитываем все возможности каждого участника проекта, поэтому индивидуально составляем программу как для отработки ее в фитнес-клубе, так и на домашних тренировках.
Некоторый инвентарь для домашних тренировок может понадобиться.
Некоторый инвентарь для домашних тренировок может понадобиться.
Мы не сторонники физической нагрузки во время того, когда организм ослаблен.
По вопросам здоровья можно будет проконсультироваться с нашим спортивным врачом, он подскажет верное направление.
Если ты будешь плохо себя чувствовать уже во время проекта, нужно будет предупредить об этом тренера и дать своего организму восстановиться.
По вопросам здоровья можно будет проконсультироваться с нашим спортивным врачом, он подскажет верное направление.
Если ты будешь плохо себя чувствовать уже во время проекта, нужно будет предупредить об этом тренера и дать своего организму восстановиться.
Учитывая возможности участника проекта, а именно время, которое необходимо выделить на тренировки, будет составляться программа, в которой будет указано минимальное и максимальное количество тренировочных дней в неделю для получения необходимого результата, который ты поставишь для себя как цель в самом начале проекта.
Ты можешь выполнять свои тренировки в любое удобное время и день, обязательно отчитываться о проделанной работе тренерскому составу.
Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если в тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире, то будет доступен для просмотра в записи.
Ты можешь выполнять свои тренировки в любое удобное время и день, обязательно отчитываться о проделанной работе тренерскому составу.
Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если в тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире, то будет доступен для просмотра в записи.
Конечно!
В нашем уникальном приложении есть возможность загрузки твоих видео по каждому упражнению, чтобы тренерский состав смог проконтролировать правильность его выполнения и скорректировать недочеты при необходимости.
Мы всегда за адекватную нагрузку без вреда для здоровья!
В нашем уникальном приложении есть возможность загрузки твоих видео по каждому упражнению, чтобы тренерский состав смог проконтролировать правильность его выполнения и скорректировать недочеты при необходимости.
Мы всегда за адекватную нагрузку без вреда для здоровья!
Огромное преимущество нашего проекта — это уникальное приложение, в котором собран весь необходимый функционал, чтобы давать и получать обратную связь.
Ежедневно каждый участник проекта будет заполнять в приложении отчет по питанию, своим параметрам, а также писать комментарии по самочувствию и проведенной тренировке или активности, проделанной за день.
Каждое утро тренерский состав будет все проверять.
Помимо этого 2 раза в месяц каждым участником проекта будет сдаваться большой отчет по форме с фотографиями, видео и замерами своих параметров.
Данные ответы необходимы для корректировки программ тренировок и питания.
Ежедневно каждый участник проекта будет заполнять в приложении отчет по питанию, своим параметрам, а также писать комментарии по самочувствию и проведенной тренировке или активности, проделанной за день.
Каждое утро тренерский состав будет все проверять.
Помимо этого 2 раза в месяц каждым участником проекта будет сдаваться большой отчет по форме с фотографиями, видео и замерами своих параметров.
Данные ответы необходимы для корректировки программ тренировок и питания.
Мы советуем вести отчет каждый день, а также 2 раза в месяц сдавать большой отчет по форме, чтобы тренерский состав всегда был в курсе происходящего с тобой и мог скорректировать некоторые моменты в питании и тренировках.
Наш проект WAY UP построен на взаимной обратной связи, без которой прийти к результату будет крайне сложно.
Наш проект WAY UP построен на взаимной обратной связи, без которой прийти к результату будет крайне сложно.
В проект мы приглашаем участниц с14 лет, обязательно с родительского согласия.
Верхняя граница возраста для участия в проекте отсутствует.
В проекте есть участницы, которым 60+, и они также успешно снижают вес и улучшают свое здоровье и настроение.
Верхняя граница возраста для участия в проекте отсутствует.
В проекте есть участницы, которым 60+, и они также успешно снижают вес и улучшают свое здоровье и настроение.
Конечно!
Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если у тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире в чате-поддержки в TELEGRAM, то будет доступен для просмотра в записи в боте проекта в TELEGRAM в течение времени, согласно оплаченному тарифу.
Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если у тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире в чате-поддержки в TELEGRAM, то будет доступен для просмотра в записи в боте проекта в TELEGRAM в течение времени, согласно оплаченному тарифу.
Конечно!
Проект WAY UP — онлайн-проект, который направлен на работу с абсолютно разными людьми из разных уголков мира.
Проект WAY UP — онлайн-проект, который направлен на работу с абсолютно разными людьми из разных уголков мира.
Наша команда всегда делает все возможное и невозможное и может гарантировать тебе хороший результат, но только если ты пообещаешь полноценно отдаваться процессу, ничего не утаивая от тренерского состава и придерживаясь абсолютно всех рекомендаций по тренировкам и питанию.
Конечно!
В проекте WAY UP мы будем рады видеть участников мужского пола, желающих поменять себя!
В проекте WAY UP мы будем рады видеть участников мужского пола, желающих поменять себя!
Программа тренировок составляется индивидуально под каждого участника проекта, поэтому прежде чем ее составлять тренерский состав уточнит, какие тренажеры есть в твоем фитнес-клубе, а также какое спортивное оборудование есть у тебя дома для проведения домашних тренировок.
2016-2023 PRO ATHLETES FACTORY/PAF/PAF FOR MYSELF
Все права защищены.
ИП Быченко Марина Михайловна
ИНН 781419831693
ОГРН 319784700242421
proathletesfactory@yandex.ru
Договор-оферта и политика конфиденциальности